Stres związany z różnymi wydarzeniami – zarówno tymi w środowisku rodzinnym, jak i w szkole, bardzo często powoduje ból brzucha. Bywa on na tyle uciążliwy, że staje się przyczyną absencji w szkole i wyklucza dziecko z zaplanowanych aktywności.
Zestresowane jelito
Sporo wskazuje, że za tego typu bólem stoi tak zwany hormon stresu, czyli kortyzol. To hormon, który może zmieniać motorykę przewodu pokarmowego. Kortyzol wpływa również negatywnie na przepuszczalność bariery jelitowej, która chroni nas przed przedostawaniem się do organizmu toksyn, antygenów i alergenów. To sprawia, że pojawia się stan zapalny, którego konsekwencją jest ból brzucha.
Mikrobiota na straży bariery jelitowej
Mikrobiota, czyli zespół mikroorganizmów zamieszkujących jelita, jest bardzo ważna dla prawidłowej integralności bariery jelitowej. Wybrane bakterie wytwarzają bowiem związki, które „pielęgnują” i odżywiają śluzówkę jelit oraz zwiększają produkcję ochronnego śluzu pokrywającego barierę.
Czy podając probiotyk możemy zmniejszyć stresowy ból brzucha?
Zdecydowanie tak. Przykładem szczepu, który można stosować już u dzieci powyżej 1 roku życia, jest L. plantarum 299v. To szczep rekomendowany u dzieci w czynnościowym bólu brzucha. Wzmacnia barierę jelitową, zwiększa produkcję ochronnej mucyny i zmniejsza stan zapalny.
Co więcej, badanie wykonane na studentach przygotowujących się do egzaminu, wykazało, że 14- dniowe przyjmowanie probiotyku, obniżyło poziom wydzielanego pod wpływem stresu kortyzolu.
Odporność w gratisie?
Jak długo stosować probiotyk? Zaleca się co najmniej 12-tygodniowe podawanie. W przypadku L. plantarum 299v, przełoży się to również na odpornosć. Trzymiesięczne podawanie tego szczepu zmniejsza bowiem zachorowalność dzieci na infekcje pokarmowe i górnych dróg oddechowych.
Dr n. farm. Natasza Piaseczna
Ekspert probiotykoterapii, neuropsychofarmakolog, i wykładowca. Jej zainteresowania naukowe oscylują wokół tematyki mikrobioty i zdrowia mózgu. Zajmuje się popularyzowaniem wiedzy z tych dziedzin na blogu www.nastaya.pl oraz kanale YouTube Zapytaj Farmaceutę. Autorka licznych artykułów popularyzujących wiedzę o mikrobiocie jelitowej i probiotykoterapii. W jej wykładach skierowanych do farmaceutów, lekarzy i dietetyków wzięło udział kilka tysięcy osób.
