Usiądźcie wygodnie, zamknijcie oczy, zróbcie spokojny wdech, a potem wydech… Poczujcie, jak rozluźnia się wasze ciało i wyobraźcie sobie, że…
• wasze brzuchy to balony!
• kropla miodu przelewa się przez wasze dłonie, paluszek po paluszku…
• jesteście mruczącym kotem, który czeka na pogłaskanie lub…
• naleśnikiem, który czeka na zrolowanie!
„Wyobrażanki” to świetne ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci, które rozwijają wyobraźnię, łagodzą napięcie i stres, pomagają wyciszyć się i przenieść w myślach w piękne, kojące miejsca. Dzięki nim odnajdziecie kontakt z własnym ciałem i emocjami, a także z bliskimi Wam osobami.
Ćwiczenia dadzą Wam chwilę uważności, oddechu i wytchnienia oraz mogą być początkiem świetnej zabawy w gronie najbliższych.
Dane wydawnicze:
tytuł: Wyobrażanki. Ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci | autor: Anna Olejnik | ilustrator: Ewelina Kolk | Wydawnictwo Zielona Sowa | s. 32 | format: 250×290 | cena: 32,99 zł | EAN: 9788381549714 | Wiek: 4+
